Flesvoeding

Tijdens je zwangerschap beslis je of je straks borstvoeding of flesvoeding wilt gaan geven. Als je hebt gekozen voor de fles, is het verstandig om je van tevoren te verdiepen in deze vorm van voeden. Maar ook als je al een tijdje borstvoeding hebt gegeven en nu overstapt op de fles, is het handig om op de hoogte te zijn van alle bijzonderheden rondom flesvoeding.

Het bereiden van flesvoeding

Flesvoeding is heel eenvoudig te bereiden, met vers water uit de kraan en afgemeten maatschepjes poeder. Waar je wel op let, is de hygiëne.

Voorheen werd aangeraden om voor de bereiding van flesvoeding (kraan)water vooraf te koken of bronwater te gebruiken. Dit is niet nodig in Nederland. Water uit de kraan is veilig en vers voor babyvoeding. Let op: je gebruikt koud water, dat je vervolgens opwarmt tot de benodigde temperatuur.
- zorg ervoor dat fles, speen en andere materialen goed schoon zijn: spoel ze om met heet water, kook ze uit, gebruik een flessensterilisator of de vaatwasser
- was je handen voordat je het flesje klaarmaakt
- op de verpakking staat aangegeven hoeveel poeder je voor de bereiding gebruikt (in het algemeen is dat één afgestreken maatlepel per 30cc water)
- laat de kraan even lopen voordat je het flesje vult met de benodigde hoeveelheid koud water, zo ben je er zeker van dat het vers en dus veilig is
- warm het water op in de flessenwarmer, magnetron of een bakje met heet water tot de benodigde (lauwe) temperatuur
- poeder toevoegen, schudden… klaar!

Beginnen met flesvoeding

Als je kind volledig flesvoeding krijgt, kun je het beste beginnen met een gewone zuigelingenvoeding. Wil je naast borstvoeding ook flesvoeding bijgeven, is het raadzaam hypoallergene flesvoeding te geven. Als je kind goed reageert op de flesvoeding, koop dan steeds hetzelfde merk, dus wissel geen verschillende merken uit!
Bij het consultatiebureau krijg je alle informatie over hoeveel voeding je kind nodig heeft.

Schema

Soms kan een schema duidelijk zijn, maar als leidraad kun je, net als bij borstvoeding, het beste de behoefte van je kind volgen. Het ene kind wil per keer meer dan de andere. Sommige kinderen willen weer liever wat vaker kleine beetjes fles. Gemiddeld ga je uit van 150cc per kilogram lichaamsgewicht. De meeste pasgeboren kinderen vragen zelf om de twee à drie uur om een voeding. Heb je een slaapkopje of een uiterst tevreden kindje, houd dan in de gaten dat je toch wel zo'n zes tot acht voedingen per 24 uur geeft. Zolang je kind tevreden is en goed groeit, gaat het goed. Ieder kindje is uniek, dit schema is slechts een hulpmiddeltje!

Gewicht baby (kg)	Aantal voedingen per 24 uur	Water (cc)	Afgestreken maatschepjes poeder	Is +- .. cc voeding
< 3	7	60	2	65
3-3,5	6	90	3	100
4-5	5	150	5	165
5-6	5	180	6	200
>6	4	180	6	200

Handige weetjes
Loden leidingen
In Nederland staat kraanwater onder voortdurende controle. Daarom is het prima geschikt voor babyvoeding. Alleen als je loden leidingen hebt, gebruik dan wel bron- of mineraalwater (zonder koolzuur).
Vooral in oude huizen zijn nog vaak loden leidingen. Kleine kinderen zijn heel gevoelig voor lood; bij grotere hoeveelheden, dus als het steeds in de voeding aanwezig is, kan het schadelijk zijn voor de ontwikkeling van hersenen en zenuwstelsel. Het is niet exact na te gaan, maar als je huis voor 1945 is gebouwd, dan is de kans op aanwezigheid van loden leidingen groot.

Kalk (calcium) = onschuldig
Het is onzin om bronwater te gebruiken, omdat er teveel kalk in leidingwater zou zitten. In melkpoeder zit een hoeveelheid calcium (kalk) die vele malen hoger is dan die in het water.

Bacteriën in kraanwater
Gebruik jij voor elk flesje een nieuw ongeopende fles (bron)water? Waarschijnlijk niet…
Maar juist als een fles of pak een tijdje openstaat, kunnen er bacteriën in groeien. Gebruik je stromend water uit de kraan, dan is dit vers en veilig. Wel laat je de kraan eerst even lopen om restjes metaal uit boiler of geiser uit de leidingen weg te laten lopen. Gebruik ook geen warm kraanwater.

Voeding voor de hele dag
Wil je de voeding voor de hele dag in één keer klaarmaken? Dan is het wel aan te raden om koud leidingwater, bron- of mineraalwater eerst te koken. Hierdoor vernietig je eventueel aanwezige bacteriën en virussen. Bacteriën kunnen zich minder goed ontwikkelen in voeding die klaargemaakt met gekookt water. Een andere mogelijkheid is het water en het poeder apart mee te nemen. Daar zijn handige doosjes voor waarin je de afgepaste hoeveelheid poeder bewaart. In een thermoskan neem je dan handwarm water mee. Als je baby honger heeft, giet je het water in de zuigfles, poeder erbij en je hebt geen magnetron meer nodig.

Water bij warm weer
De eerste vier à zes maanden heeft je kind alleen maar melkvoeding nodig. Bij warm weer kun je kind zijn/haar vochthuishouding op peil houden door tussendoor kleine beetjes (koud) kraanwater geven. Je kunt kraanwater ook gebruiken om er lichte kruidenthee (kamille, linde, venkel, rozenbottel) zonder suiker of honing mee te zetten.

Houdbaarheid
De uiterste houdbaarheidsdatum van de flesvoeding staat op de verpakking vermeld. Let er goed op dat deze niet is verlopen.

Spenen/fopspenen

Er is een grote keuze aan spenen. Ze zijn allemaal van goede kwaliteit en voldoen aan strenge, wettelijke veiligheidseisen. Dat geldt ook voor rubberen spenen. Welke speen is nu geschikt voor jouw kind?

Spenen
Welke speen geschikt is voor je kind hangt af van een aantal zaken: de leeftijd, de soort voeding (melk of pap) en de zuigkracht van je kind. Voor kinderen die te snel drinken is er een speen met een zogenaamde dentaalvorm. Let er bij de aanschaf op dat niet alle spenen op iedere fles passen en gebruik de speen van de fles nooit als fopspeen.

Fopspenen
Voor kinderen gaat er van zuigen een kalmerende werking uit. Een fopspeen is zachter dan een duim, zodat er minder druk op de tandjes staat. Hierdoor krijgen de kaken en het gehemelte van je kindje een betere kans op een natuurlijke ontwikkeling.
Fopspenen zijn verkrijgbaar in twee modellen. De meest bekende is de ronde 'kersvorm'. Een nadeel hiervan is, dat de vorm niet is aangepast aan die van het gehemelte. Dat is de dentaalvorm wel. Deze laatste vorm voorkomt tevens dat ontwikkelde tandjes scheef gaan groeien.

Een kind raakt doorgaans aan een soort speen gewend en is daar niet meer van af te brengen. Er zijn fopspenen in verschillende maten, afhankelijk van de leeftijd. En er zijn speciale inslaapfopspenen. Deze hebben geen ring, zodat je baby tijdens het slapen zonder problemen kan omdraaien.

Schoonmaken van zuigflessen en (fop)spenen

Een nieuwe zuigfles moet vóór gebruik goed worden uitgekookt. Als je na iedere voeding de fles en speen goed omspoelt onder heet stromend water, hoef je de zuigfles en speen daarna maar een keer in de twee tot drie dagen uit te koken. Gebruik liever geen borstel om de fles of de speen schoon te maken: deze kunnen een bron van bacteriën zijn.

Uitkoken gaat als volgt:
Leg de fles en/of (fop)speen in een pannetje met water. Breng dit water aan de kook. Zet daarna het fornuis uit en laat de fles en/of (fop)speen in het water liggen totdat het is afgekoeld. Bewaar de (fop)speen daarna in een schoon en droog washandje.

Uitkoken in de magnetron gaat als volgt:
Vul de fles voor driekwart met water en plaats deze in de magnetron. Dompel de (fop)speen en het afsluitdopje in een bakje water en zet dit naast de zuigfles. Laat het water vervolgens drie minuten koken.